2019
築田沙灘運動微醺日

宜蘭壯圍海邊鮮少人知,有別於烏石港的人潮擁擠,永鎮海濱公園是海邊平坦是宜蘭人的私房景點,擁有著綿延十幾公里的沙灘,遠眺可見太平洋海平線上的龜山島 ,即蘭陽平原的守護神,迎著輕柔的海風,看著海天一色的藍,在此漫步逐浪。今天邀請大家一起來永鎮海邊認識這邊的環境,當天有微醺飲品、美食與運 動,讓我們一起渡過美好的一天。

 

活動時間日期&地點

2019/11/09 星期六
上午9:30 - 下午18:30

宜蘭壯圍永鎮海濱公園

 

上午時段:9:30 - 12:00

photo-1540699207720-fc7868d37796.jpeg
photo-1557151498-af2467d6f7f4.jpeg
photo-1533543728231-7743c5606d3c.jpeg

沙灘瑜珈課程

​​大人活動:

海洋對心靈有鎮靜作用。海洋的簡單性可以帶來從我們人類經歷所帶來的看似無窮 無盡的思想和思想流中的釋放。靠近海洋帶來了溫和的冥想體驗,我們的大腦也在 變化,趁著做沙灘瑜珈的同時,也讓自己的身心靈解放。

趴板+SUP立槳+充氣獨木舟

​​大人活動:

到海邊就是要玩水上活動,SUP是最好上手的水上運動,除了可增加核心力量之外 又兼具玩樂性質,除此之外,趴板、充氣獨木舟也很適合在永鎮海邊玩。

沙堡建設

小孩活動:
小孩在專業建築師與設計師帶領之下,學習建立沙堡,利用海邊的沙與海水,以適當比例調配出可以建構穩固的城堡,期待孩子在永鎮海邊發揮出讓人無法想像的創意!

 

午餐休息:12:00 - 13:30

photo-1530023367847-a683933f4172.jpeg

中午餐飲

就讓我們在海邊享用午餐吧!耳裡傳來輕快的音樂,桌上的輕食小點再加上宜蘭味的特色小吃,你可以用麵包特製你自己喜愛的三明治、或是夾上有名的鴨賞變成夾餅 ,無論是那種做法,您做出來的創意午餐就是最美味的,同時把握今天可最後品嚐雞尾酒與暢飲啤酒的時刻,因為下午我們就要開始醒酒運動囉!

 

下午時段:13:30 - 18:00

photo-1470093879860-2221625b28be.jpeg
photo-1519602035691-16ac091344ef.jpeg
photo-1536078787787-6904ee453869.jpeg

醒酒沙灘路跑

​​大人活動:

早上邊做運動邊品嚐雞尾酒,再加上中午的餐點,大家都已微醺。下午我們利用運動來排汗把酒精逼出體外吧!你可以選擇沙灘路跑,大家一同跑到永鎮海邊的絕美鞦韆打卡點,拍張美或帥氣的網紅照!

醒酒沙灘排球

​​大人活動:

如果你不想跑步,或是跑完步還不累,那就一起來玩沙灘排球。大自然就是我們的資源,就地取材利用漂流木架起排球網,讓我們一起來回味年少時殺球的快感!

海灘運動按摩(2人1組)

大人活動:
一整天運動下來,肌肉已經開始有些疲憊。讓教練來教大家怎麼做運動後的按摩, 在海邊2人1組互按享受沙灘按摩,頓時感覺就像到了渡假聖地,且十分舒服。運動按摩學幾招後,回家也記得常常幫自己或家人按摩一下抒解平日壓力。

20799325_1576383512383900_41840295287529
瘋狂一夏(s)-68.jpg
photo-1503803548695-c2a7b4a5b875.jpeg

迎接海上夕陽美景

WOCG沃克四重蛋白飲使用100%紐西蘭乳清蛋白,每包含有21.5g乳清蛋白-一次 擁有乳清蛋白+PO-OG膠原蛋白+小分子多酚萃取+藤黃果萃取物-獨家WOCG配方使用高端國際大廠得獎原料-健身健美利器,重點是「非常好喝」絕對顛覆您對蛋白飲的想像。看著黃昏美景,邊喝高蛋白飲修復。

兒童SUP與趴板

划行SUP時會有海風微微吹拂,坐在SUP上看著遠方的大海是非常享受的體驗。此次活動會由教練群帶領小孩們輪流體驗乘坐SUP與獨木舟,讓他們愛上這簡單的水上活動。

晚霞拍照時光

來到海邊就不能錯過絕美晚霞美景,加上家人好友齊聚一堂,在歡樂澎湃氛圍之際,將由專業攝影師為您們拍攝充滿溫度的全家福,除此之外,當然也別忘了用自己的手機記錄下這一切喔!

 

專業團隊陣容

瘋三鐵-30.jpg
瘋狂一夏(s)-70.jpg
1567590733667.jpg

MIMI教練-沙灘瑜珈

MIMI美女教練帶大家進行沙灘瑜珈,喚醒一天的開始,一望無際的大海與淺藍色的天空是挑戰瑜珈動作的拍照好景點!

珍珠教練-SUP、運動按摩

本身對運動按摩因喜歡而有自己獨特手法的珍珠教練此次會將她最常會按摩的點與 姿勢分享給大家,讓大家以後酸痛也可以自己按摩囉。

曉春教練-沙灘跑

沙灘跑較平路跑多了許多技巧,曉春教練會帶大家一起跑到網美的鞦韆打卡點,跑輸他的要再多罰一趟哦!

 
DAG_L_1mb-4936.jpg
DSC00380-1-編輯-1.jpg

德築集團-兒童沙堡

由極具生活美學的德築集團來引導小朋友們進行沙堡的堆疊與創作,是最佳適合的 美學團隊。同時邀請大家可參觀由他們設計出來的築田社區,就在永鎮海邊附近!

陳浡濬-活動攝影師

現為國際攝影師,曾與國家地理雜誌、世界展望會、數位島嶼等知名平台合作拍攝 及演說,擅長捕捉人物細膩的神情,和真實感的紀錄影像風格,以快速的拍攝節奏 及獨特的取景構圖令人印象深刻。

 

費用

大人原價 NT$ 2,500元

築田住戶 NT$ 1,200元

小孩均一價 NT$ 600元 (2 - 12歲)、2歲以下免費

★包括:活動用具、教練費、食材費、飲料費、酒費……等。
★不包括:住宿費用與交通費。

 

貼心準備與提醒

1 大人參與皆贈送沙灘毛巾一條;小孩贈送沙灘玩具一組以建設沙堡。

2 因海邊無遮蔽物,參與者請記得攜帶墨鏡保護眼睛喔。

3 貼心保留名額給築田住戶至9/20,之後將名額釋出,若要報名也可報名,但不一定還有名額。

4 本行程限額30人,額滿為止,主辦單位會依狀況增減人數。

5 如果當日行程結束,想繼續在宜蘭享受渡假時光,可以參考 HA秋 私人招待所住宿。

6 此行程邀請大家一同玩樂並發覺宜蘭之美,行程內容可依各家狀況自由調整。

7 因需準備餐飲,需繳費才算完成報名,當天不接受繳費報名。

8 如果當天愛上築田環境簽約下訂,則同家人活動報名費差額可於簽約金裡全數折抵。

 

迫不及待參加了嗎,趕緊跟上我們的腳步報名參加吧!

 

聯繫窗口

如果有任何問題,歡迎與我們聯繫

吳雨潔 Maggie (品牌企劃)
Tel : (03)956-6072#33
Email : maggie@dezu.group

 

DEZU GROUP 德築建築集團

TEL:03-956-6072

FAX:03-9575-385

宜蘭縣羅東鎮光榮路108號2樓

©2019 BY DEZU GROUP